Urlaubswoche mit Qigong-Übung und -Fortbildung
Beginn 28.August, 17.00 Uhr bis 4.September 2025 nach dem Frühstück
Näheres hier unter Termine.
Qigong-Ausbildung und -Fortbildung im Allgäu
Neben der Qigong-Kursleiter-Ausbildung nach den Richtlinien der Deutschen Qigong Gesellschaft e.V. bieten wir auch Qigong-Fortbildungen und fortlaufende Qigongkurse an.
Fortbildungen 2025
Freitag, 7. Februar16.00 Uhr – Sonntag, 9. Februar 12.30 Uhr
Wu Qin Xi – Das Spiel der 5 Tiere
Samstag/Sonntag 22./23. März
Die 18 Übungen des Taiji Qigong
Die 18 Übungen werden vertieft und geübt. Wenn die Reihe noch nicht bekannt ist, kann sie dabei kennengelernt werden.
Samstag/Sonntag 10./11. Mai
Wandlungsphasen im Stressmanagement
Wir schauen uns die einzelnen Wandlungsphasen und ihren Wandungsprozess als Unterstützung im Stressabbau an.
Samstag/Sonntag 26./27. Juli
Der Fliegende Kranich Teil 1
Die Übungen 1, 3 und 5 der Reihe werden in der Variante von Liu Zhongchun gelernt. In den Teilen 2, 3 und 4 wird die Übungsreihe vervollständigt und vertieft. Die Termine werden mit den TN festgelegt.
Qigong im Freien
Offene Gruppe, Teilnahme jederzeit möglich
dienstags 10.00 bis 11.00 Uhr fortlaufend – im Freien –
kleine Übungen und Qigong-Gehen nach Bedarf der Anwesenden.
Treffpunkt im Bereich ERBA/Argenwiese – genauer kurzfristig;
Bei starkem Wind und Regen nach Absprache im Übungsraum.
Kosten: 10 € pro Termin
Der Kurs ist von den Krankenkassen als Präventionskurs zertifiziert, sie übernehmen also ggf. einen Teil der Kosten.
5 Wandlungsphasen und 3fache Gestalt
ab 14. Januar 2025
18.00 bis 19.00 Uhr
Zwei einfache, leicht zu erlernende kurze Qigong-Übungen helfen, Lebenskraft und Lebensfreude zu erhöhen und damit die Auswirkungen von Stress zu reduzieren.
Die Wandlungsphasen-Übung vertieft und beruhigt die Atmung, harmonisiert und stärkt Ihre Ressourcen für die stressreduzierte Gestaltung des (Berufs-/Familien-)Alltags. Sie führt durch verschiedene Energiequalitäten und gleicht sie durch wiederholtes Üben aus. Die Übung der 3-fachen Gestalt hilft dabei, sich noch weiter zu zentrieren und die Energie zu vermehren und in sich zu verankern, damit sie im Bedarfsfall leichter zur Verfügung steht.
Kosten: 100 € (10 Termine)
Der Kurs ist von den Krankenkassen als Präventionskurs zertifiziert, sie übernehmen also ggf. einen Teil der Kosten.
Qigong-Ausbildung
Weiterbildung
Für Qigong-Kursleiter und -Lehrer und auch sonst Interessierte bieten wir Fortbildungen mit unterschiedlichen Voraussetzungen und unterschiedlichem Umfang an. Es gibt dabei auch jeweils die Möglichkeit, eigene Probleme beim Unterrichten, Üben … anzusprechen und in der Gruppe zu besprechen.
Wir bieten zu gegebener Zeit auch die Lehrer-Stufe der Ausbildung nach den Richtlinien der DQGG an.
07
Feb.
Wu Qin Xi – Das Spiel der 5 Tiere
Das Spiel der 5 Tiere (Tiger, Hirsch, Bär, Affe, Vogel/Kranich) ist eines der ältesten Übungssysteme, über das es Aufzeichnungen gibt. Im Spiel der 5 Tiere [...]
22
März
Die 18 Übungen des Taiji Qigong
Die 18 Übungen werden vertieft und geübt. Wenn die Reihe noch nicht bekannt ist, kann sie dabei kennengelernt werden. Sa 10-18 und So 9.30 - [...]
10
Mai
Wandlungsphasen im Stressmanagement
Wir schauen uns die einzelnen Wandlungsphasen und ihren Wandungsprozess als Unterstützung im Stressabbau an. Sa 10-18 und So 9.30 – 16.30 Uhr (12 Std); 170 [...]
26
Juli
Der Fliegende Kranich Teil 1
Der Fliegende Kranich, Übungen 1, 3 und 5 werden in der Variante von Liu Zhongchun gelernt. In den Teilen 2, 3 und 4 wird die [...]
Qigong und Wandern – Urlaubswoche
Urlaubswoche in Maierhöfen mit Qigong und Fortbildung, offen für alle Beginn 28. August, 17.00 Uhr bis 4. September 2025 nach dem Frühstück Qigong-Unterricht etwa 26 [...]
19
Sep.
Wu Qin Xi – Das Spiel der 5 Tiere
Das Spiel der 5 Tiere (Tiger, Hirsch, Bär, Affe, Vogel/Kranich) ist eines der ältesten Übungssysteme, über das es Aufzeichnungen gibt. Im Spiel der 5 Tiere [...]
Erinnerungen
Feuer und Erde – Sommer 2019 in Maierhöfen
Es mag den einen oder die andere vielleicht etwas erstaunen, dass ich als Dozentin selbst einen Bericht schreibe; in der Woche war ich jedoch zum...
Weiterlesen "Feuer und Erde – Sommer 2019 in Maierhöfen"
Erfahrungsbericht „Qigong meets Wildpflanzen“
Das war ein wirklich schönes Wochenende in Achberg und ein richtig erfrischendes Erlebnis gerade zum richtigen Zeitpunkt des Kalenderjahres, wie uns die beiden Heikes verraten...
Weiterlesen "Erfahrungsbericht „Qigong meets Wildpflanzen“"
Weiterbildung „Ruhetage“ im Allgäu vom 15.02. – 17.02.2019
„Besser hätte es nicht sein können!“ Sonne pur – Schnee – guter Unterricht – passende Übungen an einem sehr schönen Platz Wir besuchten die erste...
Weiterlesen "Weiterbildung „Ruhetage“ im Allgäu vom 15.02. – 17.02.2019"
Eine Woche lang Übungen zu den 5 „Organen“
Im Juli 2018 hatten wir 5 Tage lang eine Qigong-Fortbildung in einem Ferienhaus in Weiler im Allgäu. Die Morgenübungen am waren noch etwas feucht, weshalb...
Weiterlesen "Eine Woche lang Übungen zu den 5 „Organen“"
Marianne Grassl
Fachlehrerin, Qigong-Lehrerin der Deutschen Qigong Gesellschaft e.V. Nach 30 Jahren als Fachlehrerin im Schuldienst unterrichte ich seit 2017 als Qigong-Lehrerin Kinder und Erwachsene im Einzelunterricht, in Workshops und Gruppen, sowohl privat, als auch an der...
weiterlesen "Marianne Grassl" Qigong in der therapeutischen Praxis
Qigong kann häufig eine Therapie wirkungsvoll unterstützen, indem Stress abgebaut, innere und äußere Haltung, Bewegungsfähigkeit und Atmung positiv beeinflusst, Körperfunktionen/Regelkreise harmonisiert und die Selbstheilungskräfte aktiviert werden. Aber auch gezielte Übungen zur Beeinflussung von Meridiansystem und...
weiterlesen "Qigong in der therapeutischen Praxis" Stilles Qigong
Im Stillen Qigong üben wir in äußerer Ruhe mit „innerer Bewegung“. D. h. unsere Aufmerksamkeit richtet sich auf die Atmung, auf innere Bilder oder den Fluß der Lebensenergie (Qi). Das Ziel ist das Eintreten in...
weiterlesen "Stilles Qigong" Meridian-Qigong
Das Meridian-Qigong verbindet in besonderer Weise Bewegung und Ruhe. Im Vorbereitungsteil wird der Körper harmonisiert und es wird Qi zur Verfügung gestellt. Im speziellen Teil gibt es für jeden Meridian eine einfache Bewegung, in der der Verlauf der Energieleitbahn gespürt und wahrgenommen werden kann. In der anschließenden Ruhe fließt das Qi und kann vom Übenden mit der Wahrnehmung begleitet werden. Es eignet sich hervorragend zum Studium der TCM (Meridianlehre) und zum therapeutischen Qigong.